IRON TRAINING

Lekce, která tě naučí makat chytře — ne víc, ale líp. Tělo posílíš, hlavu zocelíš.

Posílíš hluboký stabilizační systém (core). Vybuduješ silné, funkční tělo, které odolá každé zátěži. Zlepšíš stabilitu, koordinaci i rovnováhu. Zvýšíš výkon a mentální odolnost – naučíš se zvládat diskomfort a udržet koncentraci.

Kombinace cviků s vlastní váhou i závažím tě posune dál než klasický trénink.