TABATA
Obtížnost
Renáta Sas
29.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 160.00 Kč
Rychlá, intenzivní a účinná – přesně taková je tahle lekce!
TABATA je intervalový trénink, kde se střídá 20 sekund maximálního výkonu a 10 sekund odpočinku. Krátké série, ale velký efekt – tělo maká naplno a spaluje ještě dlouho po tréninku.
Čeká vás kombinace kardio a posilovacích cviků, které rozhýbou celé tělo a pořádně rozproudí tep. Tempo je svižné, ale zvládnutelné i pro ty, kdo už mají s tréninkem nějaké zkušenosti.
Ideální pro ty, kteří chtějí spálit tuky, zlepšit kondici, posílit celé tělo a zažít energickou lekci plnou motivace.
TABATA – krátce, ale naplno!
TABATA je intervalový trénink, kde se střídá 20 sekund maximálního výkonu a 10 sekund odpočinku. Krátké série, ale velký efekt – tělo maká naplno a spaluje ještě dlouho po tréninku.
Čeká vás kombinace kardio a posilovacích cviků, které rozhýbou celé tělo a pořádně rozproudí tep. Tempo je svižné, ale zvládnutelné i pro ty, kdo už mají s tréninkem nějaké zkušenosti.
Ideální pro ty, kteří chtějí spálit tuky, zlepšit kondici, posílit celé tělo a zažít energickou lekci plnou motivace.
TABATA – krátce, ale naplno!
Již proběhlo
